Ortek Tapis de massage d'acupuncture Lotus 9 éléments

Ortek Tapis de massage d'acupuncture Lotus 9 éléments

Le tapis de massage par acupuncture se compose de 9 éléments. Ces éléments sont utilisés pour masser le dos et les pieds.

Les dimensions de l'élément sont de 26x26 cm.

Le tapis Lotus est souvent utilisé comme alternative à l'applicateur Kuznetsov et à d'autres applicateurs. Cependant, le Lotus est plus doux - les pointes ne sont pas aussi aigües. Pour prévenir les douleurs au dos sur le tapis Lotus, il est recommandé non seulement de s'allonger, mais aussi de faire des exercices simples, s'il n'y a pas de contre-indications. Les exercices sont décrits ci-dessous.
Le tapis d'acupuncture est adapté pour soulager la tension en cas de douleurs au dos, de fatigue systématique, de manque d'énergie, ainsi que pour se détendre et réduire le stress.

Le tapis d'acupuncture fonctionne sur le principe de l'action des éléments pointus sur la surface du corps et stimule la circulation sanguine. Le sang, à son tour, apporte plus intensément de l'oxygène et des nutriments aux zones problématiques..

À quoi sert l'applicateur Lotus ?

• agit activement pour améliorer la circulation sanguine ;
• aide en cas de stress, de fatigue et d'insomnie ;
• aide le corps à récupérer après un effort physique ;
• réduit la tension en agissant sur les terminaisons nerveuses ;
• améliore le tonus musculaire, surtout en combinaison avec des exercices.

Indications pour l'utilisation :

• prévention des varices, des douleurs musculaires et dorsales ;
• prévention des déformations du pied, renforcement des muscles du pied en marchant sur le tapis ;
• normalisation du sommeil, soulagement et récupération de la fatigue ;
• restauration du tonus et augmentation de l'élasticité de la peau.

Comment utiliser le tapis de massage :

• placez le tapis sur une surface plane et allongez-vous dessus ;
• pendant le massage, essayez de soulever régulièrement et de bouger légèrement votre corps et de faire les exercices recommandés ;
• il est recommandé de faire le massage avant les repas ou une heure après, dans une pièce bien aérée ;
• après quelques minutes d'utilisation du tapis applicateur, on ressent de la chaleur dans la zone d'application ;
• après le massage, il est conseillé de s'allonger dans un état de détente.

Contre-indications :

• plaies ouvertes ou processus inflammatoires sur la peau ;
• présence de tumeurs et d'autres excroissances cutanées (papillomes, verrues, taches pigmentaires)
• autres contre-indications au massage.

Matériaux :

Le tapis de massage par acupuncture est fabriqué à partir d'un matériau hygiénique et hypoallergénique à base de PVC.

Exercices pour l'applicateur Lotus :

1. Raccourcis simples. En plus de l'impact sur le dos, ils renforcent les muscles abdominaux.
Touchez le genou droit avec la paume gauche. L'omoplate droite peut rester sur le tapis ou se soulever - sentez comment vous vous sentez.
Touchez le genou gauche avec la paume droite.
Touchez les genoux avec les deux paumes.

2. Rouler sur le tapis Lotus : soulever alternativement l'omoplate gauche et droite en touchant l'épaule droite avec la paume gauche, l'épaule gauche avec la paume droite.

3. Lever lentement les jambes.

4. Exercice hors tapis : le chat.

5. Allongez-vous sur l'applicateur et respirez profondément dix fois.

Vous pouvez compléter ou ajuster le complexe d'exercices en fonction du temps dont vous disposez pour l'exercice, de votre ressenti et des recommandations du médecin ou de l'entraîneur. Écoutez vos sensations : l'exercice ne doit pas vous causer d'inconfort, au contraire, pendant et après, vous devriez vous sentir mieux.