Ortek Tapis de massage orthopédique Ortek "Puzzle Marin" 9 modules

Ortek Tapis de massage orthopédique Ortek "Puzzle Marin" 9 modules

Tapis de massage "Puzzle Marin".

Le tapis de massage se compose de 9 pièces et est fabriqué à partir d'un matériau hygiénique et hypoallergénique à base de PVC.

Dimensions du module : 26x26 cm.

À quoi sert le tapis de massage :

• soutient le développement correct des pieds des enfants ;
• améliore le tonus musculaire en renforçant l'arche longitudinale et transversale du pied ;
• améliore activement la circulation sanguine ;
• relaxe les tensions dans les pieds en agissant sur les terminaisons nerveuses.

Utilisation :

• prévention des pieds plats, des pieds en dedans, de la valgus et d'autres déformations ;
• prévention des varices, de l'arthrose et de l'arthrite ;
• réduction de la fatigue des jambes.

Complexe d'exercices :

• Marcher sur le tapis en avant et en arrière (30-40 secondes).
• Position de départ : debout sur la pointe des pieds (7-9 répétitions).
• Position de départ : debout, roulez du talon à la pointe (7-9 répétitions).
• En position debout, tirez alternativement le genou vers la main : main gauche - genou droit, main droite - genou gauche (30-40 secondes).
• Marcher sur le côté intérieur du pied (30-40 secondes).
• Marcher sur le côté extérieur du pied (30-40 secondes).
• Marcher sur la pointe des pieds (30-60 secondes).
• Squats - ne soulevez pas les talons du sol (7-9 répétitions).
• Maintenez l'équilibre alternativement sur chaque jambe (7-9 répétitions).
• Sauter d'un module à l'autre (7-9 répétitions).
• Sauts alternés sur chaque jambe (6-8 répétitions).
• Marcher en squat (20-30 secondes).

Voici l'entraînement complet sur le tapis de massage Ortek. L'enfant assemble le puzzle, vous lancez la vidéo et il peut s'entraîner !

Vous devriez faire cela 3 à 5 fois par semaine. Après un mois d'exercice, vous remarquerez des résultats. Les muscles se renforceront et la marche sera plus assurée.

Tous les puzzles sont fabriqués à partir du même matériau - PVC sûr et hypoallergénique sans additifs nocifs. Cependant, grâce à différentes textures, ils diffèrent au toucher. Herbe, Coquillages, Cailloux, Champignons font partie des puzzles les plus doux. Tours, Hérissons, Marins, Glands sont de dureté moyenne. Pyramide, Pointes, Lotus, Cônes font partie des puzzles les plus durs. L'effet des surfaces de dureté différente a le meilleur effet sur le massage, l'exercice des pieds et l'intégration sensorielle.

Contre-indications :

• plaies ouvertes ou processus inflammatoires sur la peau du pied ;
• syndrome du pied diabétique.

Un tapis de 6 et 8 pièces est également disponible.

Les équipements et les couleurs peuvent différer de ceux indiqués sur le site web.